恋愛の倦怠期、乗り越えられる？
結婚まで考えていた人なのに、倦怠期が来てしまった。
お互いにとって心の痛むことです。これまで付き合ってきた時間が水の泡になりそうで虚しくもあり、一方で、すでに他の人が心に入ってきているのでない限り、今さら新しい人と出会って知っていくことを考えると途方に暮れて困ってしまうでしょう。交際期間が長いほど、結婚について真剣に話し合ってきたほど、年齢が上がっているほど、なおさらそうですよね。だからこそ、倦怠期が来たからといって簡単にあきらめないでほしいのです。
倦怠期を迎えた瞬間には、この人との未来にもう期待が持てないかもしれませんが、このままこの人との関係を終わらせたとき、自分が得るものと失うものも考えてみる必要があります。この人を手放しても惜しいことはひとつもなく、もっといい結婚相手に出会えるという確信と解決策があるなら、別れても構いません。むしろ別れて、もっといい人に出会うほうがいいかもしれません。
でも、そうではないなら？ 正直この人は結婚相手としては悪くない……もっといい人に出会うのも簡単じゃない……ただときめく気持ちが湧かないだけ、なのだとしたら？ 倦怠期を乗り越えて、もっと強固で安定した関係を築いていくべきではないでしょうか。
実は人の気持ちというのは、あったかと思えばなくなり、なかったかと思えば生まれるものです。だから倦怠期の克服も可能です。今日は、恋愛の倦怠期を乗り越えるために覚えておくべき3つのことを押さえていきましょう。
1、距離を置かないこと
少し距離を置けば相手への気持ちがよみがえるかもしれない？ しばらく離れたり、それぞれの人生に集中して過ごしたりすれば、相手のいない寂しさを感じるのでは？
これは、倦怠期の克服について人々がよくやる誤解、ミスのひとつです。距離を置こうとして、本当に別れてしまうケースがほとんどです。感情が勝手によみがえるのを漠然と待っていても、何も起こらないか、少し残っていた感情まで消えてしまいます。
実際に、倦怠期を乗り越えようと距離を置いたものの、感情が戻らず別れたという方からのカウンセリング申し込みも多いのですが、残念なのは、いざ別れてからその反動で後悔するケースも多いということです。こうした事態を防ぐには、急いで別れるよりも、関係回復のための試みをしてみるのが先です。
関係回復が必要なのは分かるけれど何を試せばいいか分からないなら、今の二人の関係に必要な変化が何かを見つけるために、診断シートを提出してみるのがいいでしょう。
2、火種をよみがえらせること
上でも述べたように、人の気持ちはなかったかと思えば生まれるものです。人は思った以上に状況の影響を受けるので、なおさらそうです。交際初期と、倦怠期の今とで、二人の状況がどう違うのかをまず見てみましょう。
連絡やデートの回数は減っていませんか？ デートの場所は？ 特別なデートより、だんだん日常的なデートが増えていませんか？ スキンシップは？ 愛情表現は？
いくらお互いに感情があっても、ときめく出来事がなければ感情が消えたように感じてしまうのが人の心です。ときめく状況を作れば、またときめくことができます。しばらくやっていなかったことをするのが気恥ずかしく感じられても、試してみてください。新しい変わり種デートもいいですし、以前楽しかった瞬間をもう一度思い出してみるのもいいでしょう。
誰かと初めて出会って、いい感じの関係になっていく過程を考えてみてください。最初は二人のあいだに大きな感情はありませんが、デートをしながらときめきを感じると、相手が違って見えたりします。初対面でなくても可能です。もう一度「いい感じ」の段階をやり直すと考えれば、理解しやすいかもしれません。
デートでどこに行こうかを考えたのも、ずいぶん前のこと？ 軽い関心から取り戻してみましょう。
3、原因を見つけること
実はいちばん大事なのは、この3番目です。長く付き合ったからといって、すべてのカップルに倦怠期が来るわけではないからです。
繰り返される衝突でお互いを疲れさせてしまったのかもしれませんし、物理的な距離が遠くなったのかもしれませんし、お互い合わない部分が出てきたのかもしれません。原因が分かってこそ、どんな試みによって火種をよみがえらせられるのかも、より正確に分かります。
倦怠期の原因となった問題を見つけて変わった姿を見せ、それによって関係を再びときめかせること――これが結局、倦怠期を解決する方法です。
「ただ長く付き合ったからだろう」「もう別れるべきときが来たんだ」と考えるのではなく、根本的な問題を解決するという決意を固めることが、いちばん大切です。
この人との倦怠期、乗り越えられるのか、あきらめるべきなのか悩んでいるなら？ あるいは乗り越えたいけれど、この記事を読んでも原因すら分からないなら？ 恋愛の倦怠期の克服に関するあらゆる悩みを一緒に分かち合えますので、診断シートを提出してみることをおすすめします。
